SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mam zrobic

Czy chodziło Ci o: "co mam zrobić"?

  • Problem z mięśniami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] moge z wami sie podzielic moim defektem Moja lewa piers klatki jest wieksza od prawej, a moj prawy bark wiekszy niz lewy, nie jest to wielki defekt widac to jednak poniewaz mam odpowiednia tkanke miesniowa, nie za duza jednak jest jak dla mnie za***ista, znam nawet odpowiedz na to pytanie dlaczego tak sie dzieje Pewnie nie mozecie sie doczekac [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2009-04-03 22:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Post
    Doping

    [...] z tym szpitalem, zamiast zrobic badanie zeby wykluczyc jedno i wiedziec drugie to oni mi chcieli od razu antybiotyk yebnac w ciemno.... masakra, przypyerdalali sie ze mam w jakiejs pizamie lezec a mi sie w ogole nie chce lezec i tymbardziej w pizamie. Nie bede lezal jak jakis d.e.b.i.l. No mowie Wam - w.k.u.r.wienie na maxa akurat jestem [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3822 Data: 2013-07-12 15:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TABATA- czterominutowy trening metaboliczny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobrze jestem już po dwóch treningach i od razu mi lepiej. Diete mam 3200kcal jeżeli pas będzie stać w miejscu dorzucam KCAL także zaobserwuję już sobie to. Mam kilka pytań jeszcze odnośnie treningu : 1.) Jeśli przedramiona są moim piorytetem to czy można je trenować co dziennie ? Wiadome przy treningu normalnym FBW plus w dni nie treningowe ? Czy [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5503 Data: 2011-08-23 17:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REAL WING TSUN OŚWIĘCIM

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] Jak się chcesz koniecznie bić to spoko. Pojęcie o walce masz i tego jestem pewien. Boksować umiesz, chwytać też, jestem pewien. Tylko, że... jeśli Ty mi wpjerdolisz używając gardy bokserskiej wraz z plejadą bokserskich uderzeń to udowodnisz tym samym, że mam rację. Bo raczej czystego WC robić byś nie mógł, o czym piszę cały czas od początku...

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 14778 Data: 2011-04-24 19:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiec chlopaki powiedzcie mi taka rzecz. jak chcialbym zrobic wycinke na maksa to co powinienem dokupic? bo turanabol juz mam, tren bedzie w tym tyg, propka tez bym wzial tak mysle ze po 125 mg eod trzeba by bylo poleciec a jak nie to chociaz min tych 100mg eod. T3 nigdy nie bralem i to by mi ktos musial wyoslic jak to stosowac. Moglby mi ktos [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6518 Data: 2012-09-03 20:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Ok w takim razie już wszystko mam jasne. Mam jeszcze tylko kilka pytań związanych z profilaktyką: - czy HCG podawane co 8 tygodni (5000 rozbite na dwie iniekcje w tygodniu) będzie ok ? - jakie podstawowe badania powinienem zrobić, przed cyklem, w trakcie jak i przed odblokiem ?? Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2015-10-11 09:54:28 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2015-10-11 09:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za odzew Co do tłuszczy to jest to zapotrzebowanie które wyszło po wpisaniu danych do dziennika posiłków... Reasumując mam rozumieć że na początek ta dietka pomoże mi zrzucić troszkę tłuszczyku i przygotować organizm do większego wysiłku .Jaki powinien być czas stosowania tej diety zanim zacznę wprowadzać zmiany np.wprowadzę dwa [...]

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-06 14:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oliwa z oliwek - 15g 0/15/0/132 bialka/tluszcze/wegle/kcal - 18/25/4/307 RAZEM: B-115,T-100,W-260,KCAL-2374 Wiem ze brakuje tluszczow i jest zbyt duzo wegli, ale nie mam pojecia co z tym zrobic. Od razu zaznaczam ze to moja pierwsza dieta, tak wiec troche wyrozumialosci Zwracam sie do was o pomoc. :) Zmieniony przez - vikingquest w dniu [...]

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-19 21:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból brzucha - Żołądek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w szpitalu i dostawałem chemię (do innej choroby, raka) leczenie profilaktyczne więc nie martwię się tym, bardziej martwię się tym żołądkiem bo gdyby zaczął mnie boleć miesiąc temu to bym mógł to jakoś połączyć z rakiem ale ból mam już 3 miesiąc raz gorszy a raz prawie nie wyczuwalny.. Zmieniony przez - qwertyman123 w dniu 2012-07-27 20:33:06

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4488 Data: 2012-07-27 19:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] słabym samooplaczem, kremem brązującym, albo poprostu opalić, jeżeli nie jest to miejsce podraznione, czerwone czy coś w tym stylu. A te jeśniejsze plamy to ja też mam, poprostu głowa pod włosami niezaleznie czy na słońcu, czy na solarium słabiej się opala i poprostu masz tam słabiej opalone chyba?? Zmieniony przez - keval w dniu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 16014 Data: 2009-03-09 16:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • faku zabije cie panowie ja juz nie mam nic do dodania, to jest przegiecie znow z serii" to mi wyglada na..." nie bede sie wiecej klocil bo to nie ma sensu przez net jak paraolimpiada a poza tym ktos sobie moze pomyslec ze my we 3 z jednego miasta to mozemy razem wciskac kit, my (ja i cez) znamy go i tylko potwierdzamy ze nie sciemnia, [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-08 21:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CBL CN itp grupa wsparcia

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Panowie doradźcie jaką obrać strategię na dalszą redukcję bo już mam totalny mętlik w głowie. W skrócie: Waga- 77,5 kg Wzrost- 178 kg Pas- 86 cm Biceps - 37 klatka - 110 tutaj w temacie fotki poglądowe http://www.sfd.pl/Redukcja_ci%C4%85g_dalszy_i_plan_na_Nowy_Rok-t1098492.html Do tej pory zleciało 17 kg w zasadzie to od września bo wcześniej to [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-22 14:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT- do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] sztangielek stojąc uginanie ramion ze sztangą podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (MOZLIWOSC NIEBEDZPIECZENSTWA DLA BARKOW!!) wyciskanie francuskie (sztangielka) tylko ze mam obawy co do losu barków, wydaje mi sie że może to być za dużo i niewiem czy nie lepiej było by bez wyciskanie sztangielek i podciągania wzdłuż tułowia wszystko 2 serie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4176 Data: 2002-10-21 09:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykll.

    Post
    Doping

    Nie nie. Na enanie jestem 5ty tydzień. A mam go na 6 tyg. Czyli za tydz. mi się kończy enan, i nie wiem co robić dalej. Czyli PCT po 6 tyg trochę lipton? Za krótko? Jak bym chciał dalej enan to myślę że do 12 tyg, ale szczerze mówiąc czy za mała dawka czy co, nie ma rewelacji, aż takich fajnych odczuć nie mam. Niby 5ty tydź, a nie czuję jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2015-07-03 21:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - Po ogólnej redukcji, czas niskiego bf...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do jajek - zawsze będzie to smakowity poczatek dnia :D. Jak myślicie po ilu wejdzie ta ketoza? Wiem, ze to teoretyczne pytanie, bo każdy może roznie... Ale zbytnio nie mam możliwosc poleciec do lekarza i zrobic badanie na obecność... EDIT: Co do supli, odradzicie mi, czy jednak stwierdzicie, ze dobrze wybralem: Yohimbine HCl - Kilosportu [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3280 Data: 2010-04-09 14:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja śmieszna dieta...oceńcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Ja wógóle nie umiem tego zrobić...mam 2 z matmy ...jak jesteś w tym taki dobry to czemu nie pomożesz zagubionemu koledze ...a tak wogóle co sądzisz o moim menu ??" X5 Wierzymy Tu nie chodzi o jednorazowe ułożenie diety. Jeśli po diecie nie będziesz kontrolował spożywanych ilości kcal, to nie utrzymasz pożądanej wagi ciała, proporcji [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2006-01-22 14:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze judo czy zapasy???

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z gi potrafi cos zrobic jest mu to obojetne a judoce jak widac nie co by sie stalo jakby judoke zaatakowal ktos na plazy??:))))))) powiedzialby ze nie moze walczyc bo nie mam gi?:))) ten czlowiek zrazil mnie troche do siebie jak i judo moze byl slabym zawodnikiem ale nie wydaje mi sie bo jezeli ktos mial gi to nie mial z nim wiekszych szans [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18678 Data: 2003-02-09 14:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmniejszenie rozmiaru ud ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hocho mam podobny problem i nie wiem co z tym fanem zrobic myslałem nawet o spaleniu miesni na udach ale to glupota ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7663 Data: 2003-07-19 19:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam taką budowę ciała - za co możesz podziękować rodzicom i sobie Wszystko da się zrobić wystarczy tylko chcieć.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2010-05-23 11:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan solo

    Post
    Doping

    [...] no to na pewno clomid i HCG, ale chyba nie warto odbloku robić tak w ciemno tylko lepiej sobie zrobić badania przed i po żeby wiedzieć do czego wrócic prawda? i jeszcze mam pytanie czy nie przeszkadza fakt że jestem jeszcze chwilowo na redukcji i deficycie, imo testosteron teoretycznie ma tez pozytywny wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2015-06-11 11:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)